美好女性特刊-林麗榕老師2013年2月
美好女性特刊-林麗榕老師，採訪於2013年2月
採訪者：
林麗榕老師你好，想要請問你從小學舞至今，經歷了快要三十五年的學舞歷程，在每個階段，你對於舞蹈是否有著明確的學習動機？自我感觸？也請您自我介紹一下你自己的舞蹈歷程，謝謝。
林麗榕老師：今天要跟大家分享我自己，目前我是一個舞者、舞蹈老師以及蝶舞舞蹈中心的經營者，我出身在台中，一個公務人員的家庭，從小物質生活面算是普通，吃穿都不用愁，沒有什麼多餘的娛樂，我是家中的長女，很多教育上的資源都是從我開始優先使用。
我是什麼時候開始學舞的？說實在的，沒什麼印象，只聽媽媽說，我六歲的時候黝黑好動，她說當時我是愛咬人、愛打人的男孩子個性，為了讓我像個女孩子多一點，似乎父母因此而送我去學習學舞，這也算是個契機吧？回想起來也是，國小時期幾乎都在擔任兇巴巴的班長角色，掌摑男同學耳光或是捏男同學大腿捏得紫黑還自以為帥氣，有一次還曾經為了被偷掀裙子而跟男孩子打架...，就這樣，為了塑造父母心中溫柔女孩的模樣，開始了我的舞蹈學習路。
在大會舞表演，以及坊間舞蹈教室每週兩天的課程中，渡過了國小時期。小時候好像都不覺得怕，對於表演化妝以及穿上特殊舞蹈服裝都覺得新鮮好玩，當時舞步記得快，老師通常讓我擔任領舞舞者，嘴巴總在小聲數拍子或是提醒身旁的同學動作，殊不知舞蹈表演是每個人都需要為自己的舞步以及互動位置負責，自己的小舉動不但不專業，也會讓同學養成依賴的習慣，還好在老師的糾正下，改掉了這個壞習慣，對於舞者該對自己身體、動作、與團體合作負責奠定了初步概念。
國小六年級畢業後，當時的舞蹈老師非常鼓勵我就讀舞蹈班，考試有芭蕾、武功，以及空間感、平衡、彈跳等基本測試，順利就讀了男女分班的光明國中舞蹈班，這時開始養成每天四五小時的規律舞蹈課程訓練，放學還會到坊間舞蹈教室作課後練習。曾經有一次機會去了北京舞蹈學院進修身段，印象最深刻的就是大陸老師跟我的台灣老師說：「這小女孩跳得不錯，就是表情差了些，老是一號表情......」，以前的老師總是叫你上台要笑，哪知道喜怒哀樂還分這麼多細項，光是笑就分微笑、大笑、害羞的笑、奸笑......好幾種，當時年紀還小，人生社會經歷不多，自然是無法做出老師要求的神韻，不過，這時候對於情感、表情的演繹才有了進一步的了解。
國中後開始準備高中的聯合招生，想也沒想就填志願在舞蹈班，可能是因為大部分同學也都是做著這樣的選擇，另外也是長時間習慣了舞蹈的訓練，一時也不知道有什麼別的專長，於是第一次離開家，獨自到台南全是女生的家齊女中唸書，剛開始爸媽送我到宿舍後他們要返家時，我會在目送他們離開後，掩門偷偷哭，後來呢，就變成很享受無人管束的自由感。
大學時期，就讀位於陽明山上風光明媚的文化大學，台灣早期的老師進行舞蹈教學通常以民族舞蹈見長，長期接觸民族舞蹈之下，再加上自己的身段合適，也喜歡中國舞或是少數民族舞蹈它們背後的文化、歷史背景，還有美麗的服裝飾品，再加上覺得自己身材不夠纖細修長來跳芭蕾舞，當時的人生經歷也沒有足夠到覺得自己有很多靈感、想法跟創意來跳現代舞，於是選擇民族舞作為主修科目，這也是影響我日後從事異國舞蹈教學的主要原因。
回顧這些學舞的過程，「成就感」是我最大的動機，從小課業不是頂尖，但是學舞就是會比別的同學領悟得快、記得多，我想大家都有這個經驗，如果在一個事情上總是得心應手，並且常得到別人的認同，那麼就會有比較多持續的動力不斷地進行下去，再加上舞蹈領域真是學無止盡，很多有趣好玩的道具、理論、內涵可以不斷挖掘，當你覺得已經學習到一個程度了，又會冒出一些新舞種吸引你去探究，不見得每次都要投入去跳，但你就是會想去瞭解。
我後來學習的印度古典奧迪西舞蹈，一首將近二十分鐘的故事性舞碼，老師要我在四天，不到12小時的時間內學完，並且上台表演，我憑著在舞蹈上的本能與非完成不可的決心，達成了這困難的任務，結束演出後，自己獲得的成就感很大。我認為人的潛力是無限大的，信任自己可以做到，是很重要的！
其實話說回來，一直在學校畢業之前，我都沒有找到很明確的舞蹈志向，例如要成為怎樣的舞者？要成為怎樣的舞蹈老師？......步入社會之後，才是我人生的開始，發現原來生活不只有舞蹈，不是只有自己，除了教學、創作，還有管理、經營、團體工作、服務他人。很幸運的是我一如往常喜歡着舞蹈，持續吸收學習，並繼續從事這個行業。
採訪者：從麗榕老師您的舞蹈教學當中，感覺到舞蹈經歷相當豐富、多采多姿，想請問老師學舞的過程，是如何規劃舞蹈的學習？是否有什麼印象最深刻的事物？
林麗榕老師：
我覺得舞蹈學習的過程裡，要保持「堅持」！
這件事是最辛苦的，懶惰、受傷、遇到瓶頸、不被認同、身材限制、失去熱情、家人阻擋......都是在所難免的阻力，其實真要放棄，你會有無數種藉口跟理由來催眠自己，像是「哎呀～其實我沒那麼適合！」、「我手腳不協調，這太難了我學不來！」、「老師覺得我跳不好，乾脆放棄算了」、「天氣這麼好，先出去玩，明天再開始練舞好了」...... 「堅持」是學舞過程最重要的一個態度。
2011年底，我為了完成在印度奧里薩省的舞蹈表演，在太陽神廟上表演與印度專業舞團一起演出奧迪西舞蹈，我跟著奧迪西研究中心的男女舞者們排練將近一個多月，那時我與其中一位才22歲的年輕男舞者 Niladra 聊到他的舞技勝出於其他舞者們的原因：
他興奮地說：「學校畢業後，我還是保持每天六點就起床暖身、練基本功兩個小時。」
我問：「真的每天嗎？遇到天氣很冷的時候怎麼辦？」
他回答說：「其實我並非從小學舞，也不是天才型的舞者，為了保持身體最佳狀態，並且超越自己，每天的訓練是必要的，況且是自己喜歡的事情，不管外在環境如何，能每天跳舞就是幸福的事啊！」
可想而知，他在舞蹈上的成功是理所當然的。
「堅持」代表著自律、自我管理、對自己負責。人都有惰性，一但鬆懈，要再找回動力就困難了，這往往也是很多人不想面對的！
我覺得學習舞蹈的規劃，第一步是找到一個適合自己的好老師，跟他學習的時候，要放下與其他老師過往的學習經驗，把自己淨空，這點非常重要。每位老師都有獨門訣竅，如果學習時，老是堅持自己主觀的想法，那就會學的不得要領。
第二步是在學習過程裡，先求有，再求好，讓自己每天都可以持續練習！就算睡前用想的稍微比劃，或是一天只練一個招式、一個細節動作，想通、熟練後再往下進行，會比多而不精或是三天捕魚、兩天曬網的效益要來得好很多。
第三步就是重覆第二步，不要好高騖遠，設定過高的目標，會壓垮自己學習的動力。
以上這三點是我覺得在規劃學習舞蹈時很重要的步驟。
採訪者：現在很多人做事情或是學習，往往容易因三分鐘熱度而不能長久持續，舞蹈學習，真的要堅持下去也很不容易呢！那麼可以請老師分享一下學舞讓你感到最快樂的地方是哪裡嗎？
林麗榕老師：
舞蹈可以讓我的身體變敏銳，心變得更敞開，而教授舞蹈時，可以讓我分享喜悅給別人，這就是我覺得最快樂的地方。像我就很常用「連跌倒都很美麗」這句話來告訴學生，記得有個學員回我說：「虎，對啊～老師，那天我從三樓樓梯滾下來二樓，要是別人可能就骨折了，但是我沒事，小擦傷而已」，我們不是會耍特技，而是身體敏銳了，反應變得更好，當一個人的肢體能活動自如，總是聚足精神、很有活力、體態輕盈無負擔，在這樣精、氣、神飽足的狀態下，我想，要不快樂也難！
而學習舞蹈時，同學們常需要與其他舞者互動共舞，在團體中跳舞時大家成為一體，有時候其他同學學習比較慢有跟不上的情況，或是彼此個性天差地遠難免起衝突，但是我們都會在這些相處過程當中，學習到彼此讚賞、包容跟接納，或是當同學們一起表演或比賽時，給予對方勇氣，互相支持鼓勵，這種沒有心機，沒有利益衝突的環境，當然人都善良了起來，快樂的氣氛也就自然而然地產生。
我們也常鼓勵同學們參與公益活動，為環保、為動物、為婦女、為孩童、為老人等弱勢族群，用舞蹈演出的形式來表達我們的支持，參與這些豐富心靈的活動，都讓我們覺得自己有能力付出、對社會有貢獻，生命是有價值的，透過舞蹈，學會認同自己、愛自己之後，再把我們滿滿的愛分享出去的感覺，真的很美妙。
採訪者：聽到老師講那麼多舞蹈帶來的快樂，覺得舞蹈真的是很值得推廣的藝術呢。想問老師學過的那麼多舞裡面，最喜歡什麼舞蹈？原因是什麼呢？
林麗榕老師：
由於自己30多年的舞蹈經歷，我學習過民族、芭蕾、現代......，奠定了很好的舞蹈基礎，所以很多舞蹈我可以比較容易掌握到要領。後來自己開教室經營了娛樂舞蹈這部分，七年來，我在肚皮舞以及寶萊塢印度舞的教學、訓練、比賽都有一些成績，也非常喜歡這兩種舞蹈的表現性跟原始訴求，像肚皮舞就是祭神祈子舞，代表想要付出無限母愛的渴望，有著瞭解自己是成熟並且可以準備撫育下一代的教育意義；而寶萊塢舞蹈雖說是印度電影產物，但他透過故事性歌舞帶給許多未受教育的印度百姓歡樂跟希望，有著在最大限度下撫慰人心的效果。
我現階段最喜歡古典奧迪西舞蹈，這是教授寶萊塢舞蹈後想要尋根求源、因緣際會下的觸動。舞蹈跳那麼久了，再加上自己沒有從事專業舞者這條路，而是選擇舞蹈教學，所以常需要思考的是怎樣讓學生學得更好？為什麼學生想要學舞？自己透過舞蹈獲得什麼？我能藉由舞蹈帶給別人什麼？
或許是外在的身體刺激到一個限度了，於是內在的渴求開始開啟。當初為了瞭解寶萊塢舞蹈而接觸奧迪西舞蹈，去到北印度拉賈斯坦省的普希卡寺廟學習，當時陽光透過頭頂上間隔空隙的竹簷架灑落，耳邊傳來寺廟裡陣陣鐘聲迴響，只覺得心沈靜了，跺足在雪白大理石上產生的清脆拍打聲，透過地板反饋的能量讓人好舒暢，腳底板的穴道似乎都打通了，這是最初屬於身體上的感動。逐漸深入瞭解奧迪西舞蹈文化之後，對於它講究根植大地、動作以陰陽平衡、剛柔並濟的原理非常感興趣，尤其在充滿紀律嚴謹的學習過程中，發現奧迪西舞蹈除了訓練外在體能技術，更重要的是它追求真實精煉每位舞者的內在神性，一種強調感恩大地、感恩宇宙，並透過舞蹈找到真實的自己，再以身體作為神的工具，把愛奉獻出去，奧迪西舞蹈這種散播良善、散播愛的精神，就是它讓我喜歡的原因。
對我來說，舞蹈，不再只是短暫追尋自我表現的工具。
採訪者：奧迪西舞蹈真的是很奉獻的舞蹈精神，那麼最後想請麗榕老師分享一下，舞蹈到現在為止，帶給你的良好影響是什麼？
林麗榕老師：
人生裡做很多事情，剛開始是因著樂趣，到了後來就變成責任感，舞蹈對我也是這樣。
35年歲月，百分之七十的時間都跟舞蹈綁在一起，這個過程跟其他人相比，我可能缺乏很多生活經歷，沒有卡通、沒有漫畫、沒有追星、沒有養成其他興趣或是專長，缺乏的童年生活，現在才開始感受等等......，但是我在這些舞蹈學習過程，確實地學會了對於專業的要求以及真正認識自己身體這兩件事情。
一直以來我身邊很多優秀舞者或是舞蹈老師都會親身示範，我看到了他們面對舞蹈時的態度都是講求專業、對舞蹈有所堅持、保持時常學習精進不停止的精神來看待舞蹈這份志業，於是我也受到了啓發跟影響。
再來，認識自己的身體這部分，我可以清楚知道自己身體的優缺點以及侷限在哪，在舞蹈創作上與日常生活上能有更豐富的情感表達，除了得到自信、健康跟美麗之外，也讓我有機會用舞蹈教學來交朋友，找到志同道合的朋友一起探索舞蹈，這是非常開心的事情。所以在這邊，也鼓勵更多女性勇於嘗試學習舞蹈，開啓更多身體可能性！也會交到很多真心的好朋友噢！